В городах шумовое загрязнение становится растущей проблемой, главным образом из-за дорожного движения, строительства и повседневной суеты. Однако, хотя последствия загрязнения воздуха хорошо известны, не менее тревожным является и влияние шума на здоровье, поскольку растет число связанных с ним заболеваний. Фактически, шумовое загрязнение может вызвать проблемы со здоровьем, столь же серьезные, как и те, которые вызваны загрязнением воздуха, хотя его восприятие и отношение к нему в средствах массовой информации часто различаются.
Например, в городе Барселона, если бы были соблюдены все рекомендации и правила, связанные с воздействием шума и загрязнения воздуха, можно было бы избежать до 13% заболеваний, связанных с этими факторами. Воздействие высокого уровня шума сопровождается негативными физическими и психическими последствиями, что делает шумовое загрязнение проблемой общественного здравоохранения. Какие факторы вызывают больше заболеваний из-за шума?
От шума тоже тошнит
Среди факторов окружающей среды, влияющих на здоровье, шум является одним из самых коварных. По данным Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal), дорожное движение является основным источником вредного шума для граждан. Фактически, этот тип загрязнения порождает больше заболеваний, чем недостаток физической активности или даже само загрязнение воздуха.
По оценкам исследования ISGlobal, лучшее городское и транспортное планирование в таких городах, как Барселона, может предотвратить до 3.000 смертей в год. Кроме того, можно было бы предотвратить около 1.700 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, более 1.300 эпизодов гипертонии и около 850 инсультов. Эти данные показывают прямую связь между шумом и здоровьем.
Длительное воздействие шума имеет серьезные последствия для здоровья. По данным из Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)Каждый пятый европейец подвергается воздействию вредного уровня окружающего шума. Только в Европе шум является причиной 12.000 48.000 преждевременных смертей в год и способствует возникновению XNUMX XNUMX новых случаев ишемической болезни сердца. Это показывает, что шум не только влияет на благополучие, но и может быть смертельным.
Высокий уровень шума и его последствия
Исследование ISGlobal показывает, что около 36% заболеваний, вызванных плохим городским планированием в Барселоне, связаны с дорожным движением. В городе среднесуточное воздействие шума днем составляет 65,1 децибел (дБ), а ночью — 57,6 дБ, что значительно превышает рекомендации ВОЗ, устанавливающие предел на уровне 55 дБ днем и 40 дБ ночью.
Постоянное воздействие громких звуков наносит необратимый вред слуху. Ухо, хотя и привыкшее к городской жизни, не приспособлено переносить чрезмерное воздействие шума. Эта проблема усугубляется, когда человек становится тем, кого некоторые называют «зависимым от шума», полагая, что шум является нормальной частью жизни. Однако это маскирует ущерб, нанесенный организму, особенно слуховой и сердечно-сосудистой системам.
Тело реагирует на шум, активируя нервную систему, которая генерирует реакцию «бей или беги». Эта непрерывная реакция со временем приводит к проблемам со здоровьем, таким как хронический стресс, гипертония и нарушения сна, которые также влияют на память и способность концентрироваться. В отчете Европейского агентства по окружающей среде (ЕАОС) делается вывод, что шум окружающей среды оказывает значительное влияние на качество жизни и психическое здоровье.
Прямые последствия шума для здоровья
Шум, хотя и не всегда воспринимается как большая проблема, оказывает глубокое влияние на многие аспекты нашего здоровья:
- Нарушения сна: Ночные шумы прерывают глубокие фазы сна, что мешает спокойному отдыху. Таким образом, люди, постоянно подвергающиеся воздействию шума, страдают от бессонницы, что способствует возникновению психологических проблем, таких как тревога и депрессия.
- Повышенный сердечно-сосудистый риск: Постоянное воздействие шума может вызвать гипертонию и увеличить риск сердечного приступа. По данным ВОЗ, связь между шумом и проблемами с сердцем хорошо документирована.
- Когнитивные нарушения у детей: Дети, которые растут в шумных местах, например, рядом с аэропортами или железнодорожными путями, могут испытывать трудности с обучением, проблемы с вниманием и задержку когнитивного развития.
- Психологические расстройства: Длительное воздействие высокого уровня шума повышает уровень стресса, а также раздражительность и склонность к развитию тревожных расстройств или депрессии.
Как мы уже упоминали выше, воздействие шума не только психологическое. Недавние исследования показали, что шум может вызывать гормональные изменения, повышая уровень кортизола и адреналина, что повышает кровяное давление и влияет на здоровье иммунной системы. Совокупное воздействие этих изменений увеличивает вероятность развития долгосрочных хронических заболеваний.
Одним из наиболее распространенных последствий, связанных с шумовым загрязнением, является потеря слуха. Хотя источники шума могут варьироваться от дорожного движения до постоянного использования наушников, результаты столь же вредны. Всемирная организация здравоохранения По оценкам, около 1.100 миллиарда молодых людей во всем мире рискуют потерять слух из-за длительного воздействия громкого шума.
Меры по снижению воздействия шума
Для смягчения воздействия шумового загрязнения необходимо принимать меры как на личном, так и на государственном уровне. На индивидуальном уровне могут быть полезны некоторые простые методы, такие как использование беруш, наушников с шумоподавлением или установка двойных окон на окнах, чтобы уменьшить шум, проникающий в дом.
На коллективном уровне решающую роль играет политика снижения шума в городах. Многие муниципалитеты уже внедрили стандарты регулирования уровня шума в жилых и коммерческих районах, но необходимы более скоординированные усилия. Принятие таких мер, как мощение дорог шумопоглощающими материалами, создание тихих зон и принятие мер, поощряющих использование общественного транспорта или велосипедов, может иметь большое значение.
Кроме того, продвижение информационных кампаний, направленных на то, чтобы граждане осознавали риски, связанные с шумовым загрязнением, является еще одним ключевым шагом в предотвращении его негативного воздействия на здоровье.
Хотя шумовое загрязнение часто игнорируется, тревожные данные и реальное влияние на жизнь людей показывают, что это проблема, требующая неотложного внимания. Внедрение устойчивых решений и улучшение городского планирования улучшит не только наше физическое благополучие, но и общее качество жизни.